contact : caroline SAHUQUET : 06 14 32 54 96 - caroline.sahuquet.mfmr@gmail.com
Découvrir la compagnie

QUI SOMMES-NOUS ?

Mi-fugue Mi-raison est une association qui œuvre pour l’égalité, la lutte contre les violences faites aux femmes et enfants et plus largement contre toutes les discriminations par l’art et l’action artistique. 
MFMR crée, réalise, produit et diffuse des projets culturels, des événements et des ateliers engagés et militants.  Créée en 2002 par Alice Luce, scénariste aujourd’hui présidente de l’association et Caroline Sahuquet, comédienne, autrice, metteuse en scène et directrice artistique de MFMR depuis sa création. Nos actions sont ancrées sur notre territoire à Paris et en Seine-Saint-Denis et nous avons un rayonnement national et international. 
Mi-fugue Mi-raison développe ses actions engagées au travers de trois axes : le Wetoo Festival, la création de spectacles et la transmission artistique. Nous oeuvrons pour une société plus juste et plus équitable, en faveur des droits des femmes grâce une équipe artistique qui se renouvelle et s’enrichit au fil des créations. 

Cécile Martin

Séphora Haymann

Alice Luce

Caroline Sahuquet

Stéphanie Colonna

Aline Stinus

Elise Thiebaut

Delphine Biard

Jacques Plaideau

Flore Grimaud

Pierre Carbonnier

Lylian Jolliot

Marie Colucci

Camille Pawlotsky

Mia Delmaë

Fatma Atbane

Faustine Berardo

Manon Rouquet

Nathalie Rouckout

Pauline Grauer

UNIR ET RÉUNIR

WETOO FESTIVAL
Festival féministe et familial
www.wetoofestival.fr

Affiche WETOO FESTIVAL

Après 4 éditions, la programmation de près de 120 équipes artistiques et l’accueil de près de 14 000 festivalier.ère.s, le WeToo festival prépare déjà sa 5ème édition ! Rv en septembre 2024




La 5 ème édition du Wetoo Festival
Où: On saura bientôt ...
Dates: Rendez-vous en septembre 2024
En savoir plus

CRÉER ET TRANSMETTRE

RIVERAINES Le deuxième Speculum
Création mai 2024 REINE BLANCHE 
étapes public 2022 /2023 

Affiche RIVERAINES  Le deuxième Speculum
De : Mia Delmaë, Delphine Biard, Flore Grimaud, Caroline Sahuquet  / Collaboration de recherche : Clélia Gasquet-Blanchard & Gerda Delepine / Avec : Flore Grimaud, Caroline Sahuquet et en alternance Delphine Biard ou Cécile Martin 
Création Musicale et Sonore : Mia Delmaë / Création lumière : Teddy Voyes / Photographie : Pauline Gauer 

Prochaines dates

Théâtre de la Reine Blanche
Où: 2 bis passage Ruelle, 75018 Paris
Dates: du 15/05 au 15/04/24 (mar/jeu à 19H & sam à20H)
en savoir +

Rennes - Ehesp
Où: 15 avenue du professeur Léon Bernard - 35000 - Rennes
Dates: 1 février 2024

Le Havre - Maison de l’étudiant
Où: 50 rue Jean-Jacques Rousseau - 76600 Le Havre
Dates: 13 février 2024

CARRE BAUDOIN
Où: paris 20 ème
Dates: 9 mars à 16H

Fac Évry
Où: Evry
Dates: 25 mars à 12h30

Contact
Caroline Sahuquet
06 14 32 54 96

SPECULUM
Création 2019 actuellement en tournée

Affiche SPECULUM
de : Delphine Biard, Flore Grimaud, Caroline Sahuquet
avec : Flore Grimaud, Caroline Sahuquet et en alternance Delphine Biard et Cecile Martin
Musique : Mia Delmaë
Création Lumière : Camille Pawlotsky
Collaboration artistique : Kelly Rivière

Texte paru aux Editions les Cygnes

Prix et recompenses
GRAND PRIX DU JURY à l'unanimité au Festival Les Années jouées 2019


Prochaines dates

Maison de l’université CHU de ROUEN
Où: 3 Pl. Emile Blondel, 76130 Mont-Saint-Aignan
Dates: 21 Novembre 2023 à 20h00

Le campus Santé - ROUEN
Où: 22 Bd Gambetta, 76000 Rouen
Dates: 22 Novembre 2023 à 16h00

Bruxelles - Etterbeek - Le Senghor
Où: Chau. de Wavre, 366, 1040 Etterbeek
Dates: 12 décembre 2023 à 20H

Namur
Où: Bélgique
Dates: 5 mars à 20h

TOUT SUR LE ROUGE
Création 2019 actuellement en tournée

Affiche TOUT SUR LE ROUGE
De : Elise Thiébaut 
Avec : Aline Stinus 
Dramaturgie Montage : Aline Stinus et Caroline Sahuquet 
Mise en scène de : Caroline Sahuquet 
Création Lumière : Camille Pawlotsky 

Après deux livres écrits par Élise Thiébaut, « CECI EST MON SANG, petite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les font » (Ed. La Découverte) et « Les Règles, quelle aventure ! (Ed. La Ville brûle), Tout sur le Rouge aborde ce tabou qui résiste encore en nous et qui remonte aux origines de l’humanité : les menstruations.

Des ménarches à la ménopause, Tout sur le Rouge explore à travers le cycle féminin, les étapes de la vie d’une femme.

La pièce se décline en actions artistiques menés dans les collèges et Lycées

Noisy-le-Grand - collège Victor Hugo
Où: 2 All. Elsa Triolet, 93160 Noisy-le-Grand
Dates: 23 novembre à 13H55

PARIS - Collège E. Varèse
Où: 16 Rue Adolphe Mille, 75019 Paris
Dates: 14 décembre 2023 à 9H30 et 14H

Saint Denis - Collège Jean Lurçat
Où: 22 rue D'Alembert, 93200 Saint Denis ·
Dates: 7 décembre 2023 à 14H

Sarcelles - Lycée Maryse Condé
Où: 8 rue Fernand Léger 95200 Sarcelles
Dates: 18 janviers 2024 à 14H

Aubervillers - Collège Diderot
Où: 5 rue du commandant L’Herminier 93300
Dates: Le 22 mars 10H et 14 H

Contact
Aline Stinus
06 64 12 66 53

ACOMPAGNER ET RÉPARER

La compagnie intègre l’art et le théâtre parmi les remèdes possibles aux problématiques sociales. Nous participons au développement de la créativité et du bien-être du plus grand nombre. Nos stages, nos ateliers et nos journées de formations sont à la fois vecteurs de lien social, lieu d’échange, de résilience et source d’un enseignement de technique de communication verbale, non verbale et para-verbale.

En 2005, Stéphanie Colonna, Jacques Plaideau et Caroline Sahuquet ont créé une méthode innovante de développement personnel grâce à l’outil théâtral. Ils ont décidé de mettre ce savoir faire au service des publics prioritaires, tout d’abord en créant des stages de restauration de l’estime de soi répondant ainsi un appel d’offre du Fond social Européen. Cette action s’est pérennisé avec succès et est subventionnée depuis 2006 par la direction des affaires sociales de la Ville de Paris, en partenariat avec Les Plateaux Sauvages - Depuis 2023 nous intervenons aussi à PANTIN à la maison de l’emploi.

L'équipe

Les formatrices

spécialisées dans la restauration de l’estime de soi
Caroline Sahuquet

Caroline Sahuquet
Comédienne, autrice, metteuse en scène, professeure de théâtre diplômée d’état -médiatrice artistique - co-directrice du wetoo festival

Stéphanie Colonna

Stéphanie Colonna
Comédienne, médiatrice artistique certifiée PNL et process com

Lylian Jolliot

Lylian Jolliot

Nathalie Rouckout

Nathalie Rouckout

Notre méthode

Nous abordons des problématiques tel que la maîtrise de ce que l’on donne à voir, l’écoute de soi et des autres comme outil de communication, le respect de soi, le plaisir, comme mode de vie et comme moyen d’apprentissage, les limites de ce qu’on accepte et de ce que l’on souhaite… Nous mettons les techniques théâtrales au service du développement personnel :
  1. Respiration
  2. Techniques vocales
  3. Travail corporel
  4. Concentration
  5. Déploiement de l’imaginaire
  6. Prise de parole en public
  7. Apprivoiser le regard de l’autre
  8. Travail d’improvisation spécifique
Nous utilisons les techniques théâtrales mais aussi d’autres méthodes de changements comme la PNL, la Process com.

Les objectifs

La pratique Théâtrale et la connaissance de soi comme vecteur d'émancipation

Dynamiser sa recherche d’emploi et apprendre à mieux communiquer en musclant sa créativité.
  1. Trouver ou retrouver le plaisir d’être en groupe et de travailler en équipe.
  2. Optimiser sa prise de parole à partir d’exercices simples et ludiques.
  3. Développer son imaginaire pour mieux se connaître et contribuer ainsi à restaurer l’estime de soi.
  4. Gérer ses émotions sans les nier.
  5. Améliorer sa communication verbale et non verbale pour reprendre confiance afin de retrouver sa place légitime dans la société et être mieux armé pour retrouver un emploi et être avec les autres.
  6. Améliorer profondément l'estime et l’image de soi et s’initier à la pratique de la communication non violente pour améliorer la qualité des démarches professionnelles en cours et à venir.
  7. Développer au quotidien sa relation aux autres et à soi-même grâce aux techniques de communication inspirées de la pratique théâtrale.
Nous avons, durant ces 13 dernières années, accompagné plus de 50 groupes et plus de 800 participants qui ont tous et toutes vécus une aventure humaine décisive.

Nous pouvons nous appuyer sur le partenariat solide avec les référents sociaux des EPI de Paris et des nombreuses associations intermédiaires qui connaissent et soutiennent notre travail.

Les ateliers sur mesure

Nous intervenons au sein d’Entreprises (Total, EDF,…) de Maisons pour l’emploi, des Caf, des associations partenaires mais aussi en milieu scolaire. Nous organisons en amont avec les équipes commanditaires des prestations sur mesure qui répondent à des problématiques spécifiques de terrain ou au développement de pratiques professionnelles adaptées. Nous avons notamment créé une journée de formation intitulée « Rencontres Démasquées » composées d’un spectacle et d’une après-midi de mise en pratique.

Nous organisons également des ateliers et des stages pour enfants, adolescents et adultes.

Nos soutiens

Paris
Pantin
Adami
Est Ensemble
Préfecture
DEPARTEMENT SEINE SAINT DENIS
AGIR IN Seine Saint Denis
DRDFE

Partenaires

Cité Fertile
Centre Hubertine Auclert
Plateaux Sauvages
Solipam

Mes aussi...

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Stop Vog
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Vestibule
CAF
MFMR est une compagnie qui fait partie Du Centre Hubertine Auclert
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